Il miglior cardiofrequenzimetro

La frequenta cardiaca: quando è normale, tachicardica o bradicardica

Misurare la frequenza cardiaca è davvero un buon sistema per tenere sotto controllo il vostro stato di salute. Prendete l’abitudine di farlo con regolarità soprattutto se siete affetti da qualche tipo di patologia. Andiamo ora a vedere quando la frequenza cardiaca è da considerarsi normale e quando è invece tachicardica o bradicardica.

Il cardiofrequenzimetro e la frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca si misura con il miglior cardiofrequenzimetro che è lo strumento in grado di tradurre su un pratico display i battiti al minuto che il cuore fa. Il valore che visualizzate è composto da due cifre: una indica la frequenza minima e l’altro quella massima. La misurazione va fatta a riposo perché durante lo sforzo fisico la frequenza aumenta e i valori sarebbero perciò diversi. Dovete misure la vostra frequenza con il miglior cardiofrequenzimetro due volte al giorno, preferibilmente mattino e sera prima del pasto. I valori medi a riposo per una persona adulta dovrebbero essere 60 battiti al minuto di minima e 100 bpm di massima. Dovete ripetere le misurazioni per una settimana o anche più per poter tirare le somme della salute del vostro cuore.

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Tachicardia, come misurarla con il miglior cardiofrequenzimetro

Se la frequenza cardiaca è superiore ai 100 bpm si è presenza di una tachicardia, ma non è detto che sia per forza legata a uno stato patologico. Ciononostante, la tachicardia è una situazione che andrebbe fatta controllare da un medico. La tachicardia può essere asintomatica e non dar luogo a nessun tipo di complicazione. Al contrario, in altri può alterare la normale funzionalità cardiaca in modo grave, determinando un maggiore rischio di ictus, infarto o arresto cardiaco. Se il cuore batte troppo velocemente, significa che il cuore non riesce a diffondere nel modo giusto il sangue in tutto il corpo.  Gli organi, i tessuti, i muscoli e le cellule non ricevono una quantità sufficiente di nutrienti ma soprattutto di ossigeno che è il carburante del motore dell’organismo. Se avete un po’ di tachicardia potreste avvertire dei sintomi come per esempio: fiato corto, vertigini, capogiro, palpitazioni, svenimento e dolore al petto. Contattate immediatamente in medico se è presente uno dei sintomi in modo significativo o si presentano due dei sintomi elencati. Alcune situazioni possono influenzare quanto rilevato anche da il miglior cardiofrequenzimetro e restituire dei valori alti. L’abuso di alcol e di caffè fanno aumentare il battito, come uno stato di ansia e anche la gravidanza. Infine, anche l’eccitazione e il reflusso gastroesofageo fanno aumentare il battito cardiaco.

Bradicardia

Se il miglior cardiofrequenzimetro misura una frequenza cardiaca inferiore a 60 bpm, si definisce come bradicardia che può essere anche una condizione naturale, non per forza legata a una patologia specifica. In presenza di bradicardia, il cuore non è in grado di pompare il sangue e metterlo in circolo perciò potreste avvertire dei sintomi come vertigini, capogiro, debolezza, stanchezza cronica, affaticamene, dolore al petto, confusione e altro. Può essere che la bradicardia non vi provochi nessun tipo di problema o sintomi quando si tratta di una condizione naturale.