Cardio da polso

Usare un cardiofrequenzimetro per musare la frequenza cardiaca e come interpretare i valori

La frequenza cardiaca a riposo

La frequenza cardiaca viene misurata quando il paziente è a riposo, cioè non sta facendo nessuna attività fisica. In questo caso, il cuore pompa una minima quantità di sangue per sostener l’attività dell’organismo. Il valore normale della frequenza cardiaca in un soggetto a riposo dovrebbe essere compreso tra i 60 e i 100 battiti al minuto, indicati con bpm. È bene usare un cardio da polso per almeno una settimana prima di tirare le somme. Possono essere, infatti, diversi i fattori che influiscono sulla frequenza cardiaca e non è detto che si tratti di patologie cardiache. Un forte stress emotivo e uno stato di ansia, fanno aumentare i battiti al minuto e altre persone possono avere un valore di minimo molto basso per caratteristiche peculiari proprie. Vediamo allora come si possono interpretare i valori rilevati con il cardio da polso. È bene ricordare che è comunque sempre meglio rivolgersi al proprio medico di fiducia per avere un’interpretazione personalizzata e molto più precisa.

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Fitness Tracker, Willful Orologio fitness Braccialetto Watch Cardiofrequenzimetro da Polso Smartwatch Impermeabile IP67 Pedometro Bracciale Donna Uomo Bambini Bluetooth HR Sport per Samsung Huawei iPhone Android iOS Smartphone (Activity Tracker, Contapassi, Calorie, Distanza, Cardio, 4 Modalità Sport, Notifiche Messaggio, Controllo Remoto Fotocamera e Musica, Allarme, Cronometro)
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  • 【Funzioni】 Fitness Tracker (Contapassi, Calorie, Distanza), Cardiofrequenzimetro, Monitoraggio del Sonno, Modalità Ciclismo, 4 Modalità Sportive (Salto della corda, Jamping Jack, Sit-up, Tapis roulant), Notifica Messaggio Chiamata e SMS, Notifica Messaggi APP (Facebook, WhatsAPP, Skype, Messenger, Twitter, LinkedIn. ..), Controllo Remoto Fotocamera e Musica, Promemoria Sedentaria, Allarme, Anti-Smarrimento, Trova il Telefono.
  • 【Cardiofrequenzimetro】 Dotato del più recente sensore HR, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App 9SPORT. Puoi anche impostare un valore massimo e minimo per la frequenza cardiaca su APP, quando la frequenza cardiaca è fuori portata, l'orologio vibrerà per ricordarti.
  • 【GPS Condiviso】 Collegati al GPS del tuo smartphone durante il ciclismo e la modalità di corsa, sarai in grado di vedere il tuo tempo sportivo, velocità, distanza, calorie, una mappa del percorso dopo l'esercizio.
  • 【Vibrazione di Notifica】 il prodotto vibra per avvisare nel caso in cui il vostro smartphone riceva una telefonata, SMS oppure messaggi da parte delle app come Facebook, Twitter, WhatsApp, LinkedIn, Instagram, messaggero, ecc. Il nome del chiamante e parte del contenuto verranno visualizzati sullo schermo.
  • 【Requisiti di Sistema】 Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 8.1 e successivi, Bluetooth V4.0 almeno. 【Impermeabile IP67】 È possibile indossare il liberamente durante l'attività fisica, nuoto, lavaggio delle mani e ecc.
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Activity Tracker IP67, Mpow Orologio Cardiofrequenzimetro Contapassi da Polso Donna, Bracciale Fitness Tracker Uomo Fit Watch Calorie Pedometro IP67 per Outdoor Corsa e Ciclismo per iOS Android, Nero
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  • ☀ Aggiornato più Funzioni ☀ Monitorare la frequenza cardiaca e le attività di tutti i giorni, previsioni di meteo, tempo di attività per 24 ore linea, 14 modalità di allenamento per Outdoor Corsa e Ciclismo, impermeabile IP67, 5 facce dell'orologio, appendere le chiamate, controllo della musica, timer, Guida di respirazione. Quando il battito cardiaco è veloce, è possibile seguire la Guida di respirazione yogica nel bracciale fitness per rilassarsi correttamente e immediatamente
  • ☀ Chiamate/SMS/SNS/Sedentario Alert ☀ Sarà vibrato per avvisare. Basta collegare il braccialetto al tuo smartphone via Bluetooth e impostare nel app, non mancherà mai una chiamata e un messaggio (Facebook, WhatsAPP, Skype,Twitter, ecc.) Aprire la funzione "sedentario Alert" in app, sarà vibrare per ricordare di spostare se si rimane al vostro posto per un lungo periodo di tempo
  • ☀ Monitoraggio del Sonno con Sveglia ☀ Colleghi braccialetto di forma fisica con il app nel vostro telefono astuto via Bluetooth, i dati saranno sincronizzati al app "VeryFitPro". Può controllare la vostra qualità di sonno alla notte. È inoltre possibile impostare diverse sveglie in app e sarà vibrare per svegliarti o ricordare di fare esercizio fisico, prendere medicine, ecc.
  • ☀ Tempo di Standby più lungo e più ampia Compatibilità ☀ La carica completa richiede solo circa 1-2 ore e il tempo di standby può essere fino a 10-15 giorni con piena potenza. App supporta la maggior parte dei telefoni intelligenti con Bluetooth 4,0 o superiore. Sistema di supporto: iOS 7,1 o superiore, Android 4,4 o superiore. Nota: Si prega di accendere il GPS del telefono prima e poi collegare Bluetooth. Questo braccialetto non e' compatibile con Samsung Galaxy J3
  • ☀ Garanzia 24 Mesi ☀ Mpow Fitness Tracker IP67 include il rimborso entro 45 giorni & garanzia di 24 mesi. Per informazioni sui prodotti, si prega di contattare il servizio clienti direttamente, Risponderemo al vostro email entro 24 ore
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Fitness Tracker, Willful Orologio fitness Braccialetto Schermo a Colori Watch Bracciale Cardiofrequenzimetro da Polso Smartwatch Pedometro Impermeabile IP68 Donna Uomo Bambini Bluetooth HR Sport per Samsung Huawei iPhone Android iOS Smartphone (Activity Tracker, Contapassi, Calorie, Distanza, Cardio, 14 Modalità Sport, Notifiche Messaggio, Controllo Remoto Fotocamera, Allarme)
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  • 【Funzioni】 Fitness Tracker( Contapassi, Calorie, Distanza), Cardiofrequenzimetro, Monitoraggio del Sonno, Monitor di Meteo, 14 Modalità Sport, Notifica Messaggio Chiamata e SMS, Notifica Messaggi APP (Facebook, WhatsAPP, Skype, Messenger, Twitter, LinkedIn. ..), Controllo Remoto Fotocamera, Promemoria Sedentaria, Allarme.
  • 【Cardiofrequenzimetro】 Dotato del più recente sensore HR, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App VeryFitPro.
  • 【Previsioni meteo】In modo semplice ed immediato, è possibile ottenere le previsioni meteo e la temperatura ambientale sul braccialetto.【Sensore polso】Lo schermo del prodotto si accenderà automaticamente scuotendo il polso.
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  • 【Requisiti di Sistema】 Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 8.1 e successivi, Bluetooth V4.0 almeno.【Impermeabile IP68】 È possibile indossare il liberamente durante l'attività fisica, nuoto, lavaggio delle mani e ecc.
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Fitness Tracker, Willful Activity Tracker Cardio Pedometro Cardiofrequenzimetro Orologio Braccialetto Fitness Watch Band Smartwatch per iPhone Samsung Android iOS Smartphones per Donna Uomo
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Fitness Tracker, Willful Activity Tracker Cardio Pedometro Cardiofrequenzimetro Orologio Braccialetto Fitness Watch Band Smartwatch per iPhone Samsung Android iOS Smartphones per Donna Uomo
  • ▶ Funzioni: Cardiofrequenzimetro, Activity Tracker ( Pedometro, Calorie, Distanza ), Monitoraggio del Sonno, Notifica Messaggio Chiamata e SMS, Notifica Messaggi APP (Facebook, WhatsAPP, Messenger, LinkedIn. ..), Controllo Remoto Fotocamera e Musica, Promemoria Sedentaria, Allarme, Anti-Smarrimento, Trova il Telefono.
  • ▶ Cardiofrequenzimetro: Dotato del più recente sensore HR, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App Veryfit for heart rate.
  • ▶ Notifiche con vibrazione: Il prodotto vibrerà se lo smartphone riceve una telefonata, un SMS od altri messaggi provenienti da APP (compresi Facebook, Twitter, WhatsApp, Linkedin, Instagram, Messenger ecc), in modo che tu non perda mai una chiamata ne un messaggio importante. Sullo schermo verrà visualizzato il nome di chi chiama.
  • ▶ Attenzione: Questo prodotto non è impermeabile, pertanto si consiglia di non utilizzarlo durante la doccia, nuoto od immersioni in acqua, altrimenti potrebbe danneggersi.
  • ▶ Requisiti di Sistema: Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 7.1 e successivi, purché dotati minimo di un Bluetooth V4.0. (In ogni caso, il prodotto non può funzionare con smartphone Windows, iPad, PC o tablet).
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Fitness Tracker ANEKEN Orologio Fitness Activity Tracker Cardio Cardiofrequenzimetro da Polso Pedometro Impermeabile IP67 con Monitoraggio del Sonno Notifiche Chiamate e SMS per iOS e Android
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Fitness Tracker ANEKEN Orologio Fitness Activity Tracker Cardio Cardiofrequenzimetro da Polso Pedometro Impermeabile IP67 con Monitoraggio del Sonno Notifiche Chiamate e SMS per iOS e Android
  • USB Spina e Carica conveniente:Supporta l'inserimento diretto e la carica veloce. Carica un'ora dura 7 giorni. (Garanzia di 2 anno e supporto tecnico per sempre).
  • Monitoraggio della frequenza cardiaca:monitora automaticamente e continuamente la frequenza cardiaca,e non è necessario indossare una fascia toracica.
  • Salute Assistente Intimo: Una volta collegato all'app, spiega la qualità di dorme, imposta gli allarmi silenziosi e si informa dei messaggi istantanei o delle chiamate in arrivo.
  • Monitorare le attività quotidiane: monitora fino a 14 attività,impostare un obiettivo sportivo,Traccia Passi, distanza percorsa, calorie bruciate, intervallo di tempo e ritmo.Inoltre possibile impostare un obiettivo per mantenere la salute o perdere peso.
  • Compatibile:L'applicazione è compatibile con Bluetooth 4.0 o superiore e iOS 7.1 o superiore Sistema operativo Android compatibile 4.4 o superiore.

L’interpretazione dei valori

La frequenza cardiaca che un cardio da polso rileva deve avere un valore che va da un minimo di 60 a un massimo di 100 bpm. Se la frequenza cardiaca è più alta, significa che si è in presenza di tachicardia. Recenti studi hanno rilevato che chi ha una frequenza cardiaca più elevata, è più soggetto al rischio di infarto, con conseguente ricovero in ospedale e intervento chirurgico. Una frequenza cardiaca inferiore ai 60 bpm, viceversa, non indica la presenza di problemi. La frequenza cardiaca bassa prende il nome di bradicardia può essere dovuta all’assunzione di alcuni tipi di farmaci oppure è anche una condizione naturale degli sportivi o di chi è solito praticare molta attività fisica e segue un allenamento ben preciso.

Il motivo di questa bradicardia naturale è dovuto al fatto che il cuore è in migliore salute e le sue migliori condizioni fanno sì che il suo lavoro sia ottimale: non è necessario lavorare troppo per far arrivare a ogni cellula l’ossigeno e i nutrienti di cui ha bisogno per svolgere la sua attività. Nelle persone meno attive, che cioè fanno una blanda attività fisica in modo non regolare, il cuore presenta dei valori normali per far arrivare il sangue in ogni punto del corpo. Se la frequenza cardiaca rilevata con il cardio da polso a riposo è sempre alta, può non esserci un problema ed è sempre meglio consultare il proprio farmacista o meglio ancora il medico curante che sa dare un’interpretazione più precisa in base alla conoscenza del paziente stesso e della sua anamnesi.

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Il battito cardiaco può anche essere irregolare e, anche in questo caso, la causa potrebbe essere da ricercare in una patologia. Il battito rilevato con il cario da polso può essere debole a causa di un’ostruzione dell’arteria che impedisce al sangue di fluire nel modo corretto. I pazienti diabetici dovrebbero sempre controllare ila frequenza cardiaca con il cardio da polso perché è una situazione queste che è tipica in pazienti con questi problemi.