Fitbit

Come ci si allena con l’aiuto di un cardiofrequenzimetro

Il cardiofrequenzimetro Fitbit è lo strumento perfetto per allenarsi poiché consente di avere informazioni in tempo reale in merito all’attività cardiaca. Il compito del cardiofrequenzimetro Fitbit è rilevare la frequenza cardiaca cioè i battiti al minuto compiuti dal cuore per pompare il sangue in circolo. Il cardiofrequenzimetro Fitbit è il dispositivo che può esser indossato tutto il giorno e poi usare la app di Fitbit per analizzare e elaborare i dati.

Cardiofrequenzimetro Fitbit più venduto

OffertaPiù venduti - Posizione n. 1
Fitness Tracker Orologio Fitness Impermeabile IP68 Braccialetto Schermo a Colori Cardiofrequenzimetro Polso Contapassi Pedometro Bracciale per Donna Uomo per iPhone Huawei Samsung Android
56 Recensioni
Fitness Tracker Orologio Fitness Impermeabile IP68 Braccialetto Schermo a Colori Cardiofrequenzimetro Polso Contapassi Pedometro Bracciale per Donna Uomo per iPhone Huawei Samsung Android
  • ♞Funzioni♞ Fitness Tracker (Contapassi, Calorie, Distanza), Cardiofrequenzimetro, Monitoraggio del Sonno, Monitor di Meteo, 14 Modalità Sport, Notifica Messaggio Chiamata e SMS, Notifica Messaggi APP (Facebook, WhatsAPP, Skype, Messenger, Twitter, LinkedIn), Controllo Remoto Fotocamera, Promemoria Sedentaria, Allarme.
  • ♞Cardiofrequenzimetro♞ Dotato del più recente sensore cardiofrequenzimetro, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App VeryfitPro.
  • ♞TFT LCD Schermo a Colori Impermeabile IP68♞ Lo schermo ad alta definizione di può visualizzare Cardiofrequenzimetro, Contapassi, Calorie, Distanza, 14 modalità Sport e Previsioni meteo. ❤ Nota: Nostro prodotto e' stato migliorato, si puo' regolare la luminosità attraverso l'app VeryFitPro →Dispositivo → Altro → Luminosità di braccialetto. La luminosità a 5 livelli lo rende chiaro anche sotto il sole diretto.
  • ♞Monitoring del sonno e Sveglia♞ Monitora automaticamente la qualità del sonno e il tempo di sonno durante le 21: 00pm.-8: 00am. E registra l'ora del sonno profondo, del sonno leggero e del sonno sveglio. Svegliati dolcemente con una sveglia silenziosa.
  • ♞Requisiti di Sistema♞ Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 8.1 e successivi, Bluetooth V4.0 almeno.(Non compatibile con samsung A3,A5,J3,J5, Huawei P8lite, dispositivi Windows)【Impermeabile IP68】 È possibile indossare il liberamente durante l'attività fisica, nuoto, lavaggio delle mani e ecc.
OffertaPiù venduti - Posizione n. 2
HUAWEI Band 2 PRO Smartwatch, Display da 0.91', Nero
656 Recensioni
HUAWEI Band 2 PRO Smartwatch, Display da 0.91", Nero
  • Design ergonomico che si adatta perfettamente al tuo polso per consentirti di affrontare qualsiasi sfida con stile
  • Monitoraggio della frequenza cardiaca: registra i tuoi dati, fornisce report completi per migliorare le tue performance e restare in forma
  • Adatto per resistere alla pressione dell'acqua fino a 5 ATM, è in grado di affrontare l'umidità, la pioggia e persino una nuotata in piscina
  • GPS integrato: dati più precisi su quanto hai corso, sulla velocità, sul ritmo e sulla distanza percorsa
  • Allenatore personale: integra anche un algoritmo di analisi di movimento professionale per creare per te un allenamento funzionale e scientifico
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Fitbit Charge 2, Braccialetto per Fitness e Battito Cardiaco Unisex-Adulto, Nero, Large
943 Recensioni
Fitbit Charge 2, Braccialetto per Fitness e Battito Cardiaco Unisex-Adulto, Nero, Large
  • Monitora il tuo battito cardiaco in modo continuo e automatico direttamente dal polso
  • Controlla il battito cardiaco automaticamente e in modo continuo direttamente sul display per rilevare le calorie bruciate
  • Ottieni il ottimo dai tuoi esercizi utilizzando zone cardio semplificate
  • Registra l'attività dell'intera giornata, come passi fatti, distanza percorsa, calorie bruciate, piani saliti e minuti attivi
  • Con accesso istantaneo a dati, ovunque tu vada, hai sempre con te la motivazione per essere più attivo
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Fitbit Alta HR, Braccialetto per Il Fitness + Battito Cardiaco Unisex-Adulto, Nero, Large
3 Recensioni
Fitbit Alta HR, Braccialetto per Il Fitness + Battito Cardiaco Unisex-Adulto, Nero, Large
  • Sfrutta la potenza della tecnologia di rilevazione continua del battito cardiaco integrata nel tracker più sottile ed elegante di Fitbit, ottima per l'intera giornata, l'allenamento e ogni occasione
  • Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi giusti per i tuoi obiettivi
  • Scopri come intensificare l'allenamento può migliorare la tua salute confrontando le tendenze del tuo battito cardiaco a riposo con la tua attività
  • Migliora la qualità del sonno registrando automaticamente il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno, leggero, profondo e REM grazie al monitoraggio del battito cardiaco con tecnologia PurePulse
  • Registra automaticamente passi, distanza, calorie bruciate e minuti attivi
Più venduti - Posizione n. 5
Fitness Tracker,Orologio Fitness Activity Tracker Impermeabile IP67 Cardiofrequenzimetro Polso Contapassi Braccialetto Pedometro 14 Modalità Sport per Uomo Donna Notifiche SNS per Android iOS-Nero
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Fitness Tracker,Orologio Fitness Activity Tracker Impermeabile IP67 Cardiofrequenzimetro Polso Contapassi Braccialetto Pedometro 14 Modalità Sport per Uomo Donna Notifiche SNS per Android iOS-Nero
  • ➤ Activity Tracker (Pedometro, Distanza, Calorie).➤ Cardiofrequenzimetro,14 Modalità Sport (Camminare, Corsa, Escursione, Alpinismo, Ciclismo, Badminton, Pallacanestro, Calcio,Tennis, Yoga,Danza,Tapis roulant,Bici dinamica,Fitness),Monitoraggio del Sonno con Modalità Notte,Sveglia,Controllo Remoto Fotocamera,Notifica Messaggio Chiamata,SMS e Calendario,SNS come Facebook,WhatsApp,LinkedIn,Instagram,Skype,Twitter...
  • ➤ 14 modalità sport dotato di cronometro & Connesso GPS.➤ Scegli uno sport per iniziare il tuo nuovo giorno, l'orologio manterrà continuamente traccia della tua frequenza cardiaca,distanza, calorie, passi,velocità,velocità media, e il tempo in secondi. Collegarlo al GPS del tuo telefono per vedere le statistiche in tempo reale,con Mappe e funzioni creata appositamente per la camminare,corsa,ciclismo,e escursione
  • ➤ Impermeabilità IP67.➤ Adotta la progettazione di resistenza all'acqua di mare, Si può tenere al polso quando ci si lavano le mani, si fa la doccia,mentre si nuoto e si va sott'acqua, assolutamente soddisfano le vostre esigenze quotidiane. La potente batteria fornisce fino a 5 giorni di uso continuo e 10 giorni di standby con una singola carica
  • ➤ Cardiofrequenzimetro & Monitoraggio del Sonno.➤ Traccia della frequenza cardiaca in tempo reale automaticamente e continuamente. Monitora automaticamente la qualità del sonno comprese le ore di sonno profondo o leggero, le ore da sveglio e la cronologia. e per vedere il risultato devi collegare con bluetooh e sincronizzare
  • ➤ Facile da Ricaricare & Compatibilità.➤ Se stacchi l'orologio dai bracciali, appare un connettore usb che. È possibile utilizzare qualsiasi porta USB per la ricarica. Collega via Bluetooth utilizzando l'app, i dati saranno sincronizzati l'app "VeryFitPro". Sistemi supportati: iOS 7.1 o superiore, Android 4.4 o superiore. ➤ Attenzione: non compatibile con Huawei P8,Samsung J3/J5

La soglia aerobica di un cardiofrequenzimetro Fitbit

La soglia aerobica può esser individuata come il valore pari al 65% della frequenza cardiaca massima misurata con il cardiofrequenzimetro Fitbit. La soglia aerobica è quel valore della frequenza cardiaca registrato dal cardiofrequenzimetro Fitbit in cui il cuore non è più a riposo ma sottoposto a un carico maggiore, tale da produrre una certa quantità di acido lattico che il corpo è in grado di assorbire. L’acido lattico è una produzione naturale del corpo ma si tratta di una produzione tossica che determina la fatica muscolare. La quantità di lattato prodotto dipende da persona a persona e anche dal grado di allenamento del soggetto. La quantità di acido lattico prodotto è, infatti, inversamente proporzionale al grado di allenamento. Questo vuol dire che se un atleta e un soggetto sedentario corrono alla medesima velocità, l’acido lattico prodotto sarà diverso. In particolare, il secondo soggetto avrà una produzione maggiore di acido lattico rispetto all’atleta e avrà anche maggiori difficoltà a smaltirlo. Durante un allenamento aerobico, l’acido lattico viene assorbito dal corpo perciò non si deposita nei tessuti. La soglia aerobica è uno di quei valori che vanno impostati sul cardiofrequenzimetro Fitbit. L’allenamento che avviene alla soglia aerobica ha diversi effetti, come per esempio la perdita di peso e l’aumento della resistenza.

Cardiofrequenzimetro Fitbit in evidenza


La soglia anaerobica cardiofrequenzimetro Fitbit

La soglia anaerobica corrisponde a un valore di frequenza cardiaca durante il quale il corpo produce una quantità di acido lattico che non riesce a essere smaltito. Il lattato si accumula e va a determinare la fatica muscolare tipica che si sente in seguito a uno sforzo fisico eccessivo. Spesso si partecipa una lezione di prova in palestra e chi è poco allenato, soprattutto se ha scelto uno sport faticoso come può essere il cross fit, trona a casa con le gambe praticamente bloccate- Questo accade perché si è arrivati alla soglia anaerobica e l’acido lattico prodotto dal corpo si è depositato senza che l’organismo sia stato in grado di assorbirlo. Il cardiofrequenzimetro Fitbit va impostato inserendo anche questo dato che è circa il 80% della frequenza cardiaca massima per i soggetti allenati, ama diventa anche il 90% della frequenza cardiaca massima nei soggetti professionisti. Quando si arriva alla soglia anaerobica, il cardiofrequenzimetro Fitbit emette un breve segnale acustico così da poter moderare lo sforzo ed evitare l’eccessiva produzione di lattato.

Quando il cardiofrequenzimetro Fitbit segnala il raggiungimento di questa soglia, lo sforzo fisico non può essere mantenuto per molto tempo, anzi solo per brevi periodi. Un allenamento di questo tipo consente di innalzare la soglia stessa, innanzitutto, nonché di tonificare i muscoli e aumentare la forza.

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