Fitbit

Come ci si allena con l’aiuto di un cardiofrequenzimetro

Il cardiofrequenzimetro Fitbit è lo strumento perfetto per allenarsi poiché consente di avere informazioni in tempo reale in merito all’attività cardiaca. Il compito del cardiofrequenzimetro Fitbit è rilevare la frequenza cardiaca cioè i battiti al minuto compiuti dal cuore per pompare il sangue in circolo. Il cardiofrequenzimetro Fitbit è il dispositivo che può esser indossato tutto il giorno e poi usare la app di Fitbit per analizzare e elaborare i dati.

Cardiofrequenzimetro Fitbit più venduto

OffertaPiù venduti - Posizione n. 1
Fitbit Alta Braccialetto Wireless Monitoraggio Sonno e Attività Fisica con Touchscreen, Nero, Taglia S
171 Recensioni
Fitbit Alta Braccialetto Wireless Monitoraggio Sonno e Attività Fisica con Touchscreen, Nero, Taglia S
  • Registra passi, distanza, calorie bruciate e minuti attivi
  • Visualizza statistiche e tempi sul display OLED luminoso
  • Registra durata e qualità del sonno e imposta una sveglia silenziosa con vibrazione
  • Personalizza con braccialetti in metallo, pelle e classici intercambiabili (venduti separatamente)
  • Guarda i promemoria per il movimento e i messaggi motivazionali che ti aiutano a essere attivo per l'intera giornata
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Fitbit Charge 2 Braccialetto Monitoraggio Battito Cardiaco e Attività Fisica, Nero, Taglia L
943 Recensioni
Fitbit Charge 2 Braccialetto Monitoraggio Battito Cardiaco e Attività Fisica, Nero, Taglia L
  • Monitora il tuo battito cardiaco in modo continuo e automatico direttamente dal polso
  • Controlla il battito cardiaco automaticamente e in modo continuo direttamente sul display per rilevare le calorie bruciate
  • Ottieni il ottimo dai tuoi esercizi utilizzando zone cardio semplificate
  • Registra l'attività dell'intera giornata, come passi fatti, distanza percorsa, calorie bruciate, piani saliti e minuti attivi
  • Con accesso istantaneo a dati, ovunque tu vada, hai sempre con te la motivazione per essere più attivo
Più venduti - Posizione n. 3
Fitness Tracker ANEKEN Activity Tracker Orologio Bracciale Fitness Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Impermeabile IP67 con Monitoraggio del Sonno Notifiche Chiamate e SMS per iOS e Android
70 Recensioni
Fitness Tracker ANEKEN Activity Tracker Orologio Bracciale Fitness Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Impermeabile IP67 con Monitoraggio del Sonno Notifiche Chiamate e SMS per iOS e Android
  • [Inseguitore di attività]Monitora fino a 14 attività.Monitora la frequenza cardiaca e le situazioni di attività come passi,distanza,calorie bruciate ogni giorno.(Garanzia di 2 anno e supporto tecnico per sempre).
  • [Monitoraggio sonno]Registra la qualità e il tempo del sonno,spiega la qualità di dorme,è possibile trovare i dati nella APP.
  • [Notifica messaggio]Il nostro Fitness Tracker è in grado di sincronizzare le notifiche dal tuo smartphone,come messaggi,chiamate e notifiche di app.
  • [USB Plug and Charge]Supporta l'inserimento diretto e la carica veloce.Carica un'ora dura 7 giorni.
  • [Compatible]The application is compatible with Bluetooth 4.0 or higher and IOS 7.1 or higher compatible Android operating system 4.4 or higher.
OffertaPiù venduti - Posizione n. 4
Fitbit Alta Hr, Braccialetto Wireless Monitoraggio Battito Cardiaco Unisex, Taglia S, Nero
5 Recensioni
Fitbit Alta Hr, Braccialetto Wireless Monitoraggio Battito Cardiaco Unisex, Taglia S, Nero
  • Prezzo minimo applicato negli ultimi 30 giorni: EUR 99,90
  • Sfrutta la potenza della tecnologia di rilevazione continua del battito cardiaco integrata nel tracker più sottile ed elegante di Fitbit, ottimo per l'intera giornata, l'allenamento e ogni occasione
  • Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi
  • Scopri come intensificare l'allenamento può migliorare la tua salute confrontando le tendenze del tuo battito cardiaco a riposo con la tua attività
  • Migliora la qualità del sonno registrando automaticamente il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno, leggero, profondo e REM grazie al monitoraggio del battito cardiaco con tecnologia PurePulse
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Fitness Tracker HolyHigh Vigorun 4 HR con Cardiofrequenzimetro da Polso, Bracciale Intelligente Nuoto impermeabile IP68/ Contapassi /Contacalorie e avviso Sedentarietà per Android e iOS
43 Recensioni
Fitness Tracker HolyHigh Vigorun 4 HR con Cardiofrequenzimetro da Polso, Bracciale Intelligente Nuoto impermeabile IP68/ Contapassi /Contacalorie e avviso Sedentarietà per Android e iOS
  • ❤ Non perdere mai i tuoi movimenti ❤  24 ore di monitoraggio continuo della frequenza cardiaca, registrando i dati della tua storia in app "Lifesense" e mostrando la curva di frequenza cardiaca completa. È sempre possibile visualizzare la frequenza cardiaca dinamica sul bracciale fitness e esercitare in modo sicuro ed efficiente.
  • ❤ Impermeabile IP68 ❤ La fascia intelligente supporta l'impermeabilità. Puoi indossarla e andare a nuotare.
  • ❤ Batteria a lunga durata ❤ Basta un'ora di carica per ottenere 30 giorni di stand-by nel bracciale fitness. Se si accende la funzione di frequenza cardiaca, la durata della batteria per circa 5 giorni.
  • ❤ Tieni d'occhio la tua salute ❤ Il braccialetto intelligente include l'identificazione automatica del modo di esecuzione, una volta che si inizia a funzionare, entrerà in modalità di esecuzione in 5 minuti. Inoltre include monitoraggio sonoro, modalità sportiva multipla, sveglia , promemoria sedentaria, avviso di segnalazione, avviso di chiamata, registrazione dei passaggi, caloria, distanza, ecc.
  • ❤ Ordina adesso! ❤ È possibile ottenere un tracker di fitness di HolyHigh con il monitor di frequenza cardiaca, una cinghia di sostituzione blu, manuale utente. E abbiamo ottimi gruppi di servizio clienti e possono offrire una garanzia a vita preferita dai fan. Benvenuti a condividere con noi la tua esperienza di prodotto!

La soglia aerobica di un cardiofrequenzimetro Fitbit

La soglia aerobica può esser individuata come il valore pari al 65% della frequenza cardiaca massima misurata con il cardiofrequenzimetro Fitbit. La soglia aerobica è quel valore della frequenza cardiaca registrato dal cardiofrequenzimetro Fitbit in cui il cuore non è più a riposo ma sottoposto a un carico maggiore, tale da produrre una certa quantità di acido lattico che il corpo è in grado di assorbire. L’acido lattico è una produzione naturale del corpo ma si tratta di una produzione tossica che determina la fatica muscolare. La quantità di lattato prodotto dipende da persona a persona e anche dal grado di allenamento del soggetto. La quantità di acido lattico prodotto è, infatti, inversamente proporzionale al grado di allenamento. Questo vuol dire che se un atleta e un soggetto sedentario corrono alla medesima velocità, l’acido lattico prodotto sarà diverso. In particolare, il secondo soggetto avrà una produzione maggiore di acido lattico rispetto all’atleta e avrà anche maggiori difficoltà a smaltirlo. Durante un allenamento aerobico, l’acido lattico viene assorbito dal corpo perciò non si deposita nei tessuti. La soglia aerobica è uno di quei valori che vanno impostati sul cardiofrequenzimetro Fitbit. L’allenamento che avviene alla soglia aerobica ha diversi effetti, come per esempio la perdita di peso e l’aumento della resistenza.

Cardiofrequenzimetro Fitbit in evidenza


La soglia anaerobica cardiofrequenzimetro Fitbit

La soglia anaerobica corrisponde a un valore di frequenza cardiaca durante il quale il corpo produce una quantità di acido lattico che non riesce a essere smaltito. Il lattato si accumula e va a determinare la fatica muscolare tipica che si sente in seguito a uno sforzo fisico eccessivo. Spesso si partecipa una lezione di prova in palestra e chi è poco allenato, soprattutto se ha scelto uno sport faticoso come può essere il cross fit, trona a casa con le gambe praticamente bloccate- Questo accade perché si è arrivati alla soglia anaerobica e l’acido lattico prodotto dal corpo si è depositato senza che l’organismo sia stato in grado di assorbirlo. Il cardiofrequenzimetro Fitbit va impostato inserendo anche questo dato che è circa il 80% della frequenza cardiaca massima per i soggetti allenati, ama diventa anche il 90% della frequenza cardiaca massima nei soggetti professionisti. Quando si arriva alla soglia anaerobica, il cardiofrequenzimetro Fitbit emette un breve segnale acustico così da poter moderare lo sforzo ed evitare l’eccessiva produzione di lattato.

Quando il cardiofrequenzimetro Fitbit segnala il raggiungimento di questa soglia, lo sforzo fisico non può essere mantenuto per molto tempo, anzi solo per brevi periodi. Un allenamento di questo tipo consente di innalzare la soglia stessa, innanzitutto, nonché di tonificare i muscoli e aumentare la forza.

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