Fitbit

Come ci si allena con l’aiuto di un cardiofrequenzimetro

Il cardiofrequenzimetro Fitbit è lo strumento perfetto per allenarsi poiché consente di avere informazioni in tempo reale in merito all’attività cardiaca. Il compito del cardiofrequenzimetro Fitbit è rilevare la frequenza cardiaca cioè i battiti al minuto compiuti dal cuore per pompare il sangue in circolo. Il cardiofrequenzimetro Fitbit è il dispositivo che può esser indossato tutto il giorno e poi usare la app di Fitbit per analizzare e elaborare i dati.

Cardiofrequenzimetro Fitbit più venduto

OffertaPiù venduti - Posizione n. 1
Fitbit Charge HR FB405TEL-EU Braccialetto Monitoraggio Battito Cardiaco e Attività Fisica, Verde Acqua, Taglia L
1407 Recensioni
Fitbit Charge HR FB405TEL-EU Braccialetto Monitoraggio Battito Cardiaco e Attività Fisica, Verde Acqua, Taglia L
  • Controlla il battito cardiaco automaticamente e in modo continuo direttamente sul display per rilevare le calorie bruciate
  • Registra il tuo allenamento e rileva l'attività di tutti i giorni come battito cardiaco, passi, distanza, piani saliti e minuti attivi
  • Con accesso istantaneo a dati, ovunque tu vada, hai sempre con te la motivazione per essere più attivo
  • Se il tuo telefono è nelle vicinanze, puoi leggere sul display l'ID o il numero della persona che ti sta chiamando
  • Tipo di batteria: polimeri di litio. Ricetrasmettitore radio: Bluetooth 4.0
OffertaPiù venduti - Posizione n. 2
Fitbit Charge 2 Braccialetto Monitoraggio Battito Cardiaco e Attività Fisica, Cinturino Intercambiabile, Taglia S, Nero
780 Recensioni
Fitbit Charge 2 Braccialetto Monitoraggio Battito Cardiaco e Attività Fisica, Cinturino Intercambiabile, Taglia S, Nero
  • Monitora il tuo battito cardiaco in modo continuo e automatico direttamente dal polso
  • Controlla il battito cardiaco automaticamente e in modo continuo direttamente sul display per rilevare le calorie bruciate
  • Ottieni il ottimo dai tuoi esercizi utilizzando zone cardio semplificate
  • Registra l'attività dell'intera giornata, come passi fatti, distanza percorsa, calorie bruciate, piani saliti e minuti attivi
  • Con accesso istantaneo a dati, ovunque tu vada, hai sempre con te la motivazione per essere più attivo
Più venduti - Posizione n. 3
Braccialetto Fitness HolyHigh YG3 Plus HR con Cardiofrequenzimetro da Polso, Bracciale Intelligente Impermeabile/Contapassi/Notifiche per le Chiamate/Monitoraggio del Sonno per Android e iOS (Nero)
66 Recensioni
Braccialetto Fitness HolyHigh YG3 Plus HR con Cardiofrequenzimetro da Polso, Bracciale Intelligente Impermeabile/Contapassi/Notifiche per le Chiamate/Monitoraggio del Sonno per Android e iOS (Nero)
  • ❤ Non perdere mai il tuo battito cardiaco ❤ Può monitorare automaticamente il tuo battito cardiaco tutto il giorno e registrare i dati nell'app "VeryFitPro", che inoltre include i dati relativi alle frequenze cardiache di passi, sport, riposo, ecc.
  • ❤ Non perdere mai i tuoi movimenti ❤ Questo contapassi riconosce e registra automaticamente gli esercizi per te. Puoi controllare facilmente le informazioni sulle tue precedenti attività sportive sull'applicazione. Resistente all'acqua (standard IP67),l'acqua e il sudore non lo danneggeranno.Fai sport e rilassati!
  • ❤ Batteria a lunga durata ❤ Il caricabatterie è direttamente attaccato alla fascia, puoi connetterlo alla porta USB e caricare il dispositivo. Basta un'ora di carica per ottenere 8 giorni di stand-by nel bracciale fitness. Bracciale colorato, sportivo e di classe, lo smart band è un vero e proprio accessorio alla moda.
  • ❤ Tieni d'occhio la tua salute ❤ Varie modalità e temi ti aiutano a rendere la tua vita più sana. Segnala con otifiche per le chiamate, modalità controllo fotocamera,sveglia e possibiltà di sostituire temi. Condividi facilmente su Facebook,Twitter e altri social le tue informazioni sportive.
  • ❤ Ottieni ciò che vuoi ❤ Avrai il braccialetto fitness HolyHigh YG3 Plus con monitoraggio del battito cardiaco e con manuale utente. Offriamo un eccellente servizio clienti e una fantastica garanzia a vita. Condividi con noi la tua esperienza con il prodotto!
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fitness watch endubro® i7HR - fitness tracker impermeabile 67 con cardiofrequenzimetro | contapassi | monitoraggio del sonno | notifiche chiamate e SMS/Whatsapp/Facebook
119 Recensioni
fitness watch endubro® i7HR - fitness tracker impermeabile 67 con cardiofrequenzimetro | contapassi | monitoraggio del sonno | notifiche chiamate e SMS/Whatsapp/Facebook
  • ▶ Fitness watch: 18 differenti modalità Sportive, Cronometro, Riaggancio delle chiamate tramite il Fitness Tracker
  • ▶ Fitness tracker impermeabile IP67: È possibile indossare il prodotto liberamente durante l'attivitá fisica
  • ▶ Funzioni: Cardiofrequenzimetro, Activity Tracker, Monitoraggio del Sonno, Notifica Messaggio Chiamate e SMS, Notifica Messaggi APP con 8 Messaggi memorizzabili sul dispositivo (Facebook, WhatsAPP, Skype, Messenger, Twitter, LinkedIn. ..), Controllo Remoto Fotocamera, Promemoria Sedentaria, Allarme, Anti-Smarrimento, Trova il Telefono
  • ▶ Fitness tracker cardiofrequenzimetro: Dotato del più recente sensore HR, per un monitoraggio preciso ed efficace della frequenza cardiaca, questo prodotto è in grado di tenere sotto controllo 24 ore su 24 la frequenza cardiaca, in tempo reale, tracciando un grafico delle pulsazioni sull'App Zeroner Health Pro
  • ▶ Requisiti di Sistema: Compatibile con Android 4.4 e successivi oppure iOS 7.1 e successivi, purché dotati minimo di un Bluetooth V4.0. (In ogni caso, il prodotto non può funzionare con smartphone Windows, iPad, PC o tablet)
OffertaPiù venduti - Posizione n. 5
Fitbit Alta Hr, Braccialetto Wireless Monitoraggio Battito Cardiaco Unisex – Adulto, Nero, Small
5 Recensioni
Fitbit Alta Hr, Braccialetto Wireless Monitoraggio Battito Cardiaco Unisex – Adulto, Nero, Small
  • Sfrutta la potenza della tecnologia di rilevazione continua del battito cardiaco integrata nel tracker più sottile ed elegante di Fitbit, ottimo per l'intera giornata, l'allenamento e ogni occasione
  • Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi
  • Scopri come intensificare l'allenamento può migliorare la tua salute confrontando le tendenze del tuo battito cardiaco a riposo con la tua attività
  • Migliora la qualità del sonno registrando automaticamente il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno, leggero, profondo e REM grazie al monitoraggio del battito cardiaco con tecnologia PurePulse
  • Registra automaticamente passi, distanza, calorie bruciate e minuti attivi

La soglia aerobica di un cardiofrequenzimetro Fitbit

La soglia aerobica può esser individuata come il valore pari al 65% della frequenza cardiaca massima misurata con il cardiofrequenzimetro Fitbit. La soglia aerobica è quel valore della frequenza cardiaca registrato dal cardiofrequenzimetro Fitbit in cui il cuore non è più a riposo ma sottoposto a un carico maggiore, tale da produrre una certa quantità di acido lattico che il corpo è in grado di assorbire. L’acido lattico è una produzione naturale del corpo ma si tratta di una produzione tossica che determina la fatica muscolare. La quantità di lattato prodotto dipende da persona a persona e anche dal grado di allenamento del soggetto. La quantità di acido lattico prodotto è, infatti, inversamente proporzionale al grado di allenamento. Questo vuol dire che se un atleta e un soggetto sedentario corrono alla medesima velocità, l’acido lattico prodotto sarà diverso. In particolare, il secondo soggetto avrà una produzione maggiore di acido lattico rispetto all’atleta e avrà anche maggiori difficoltà a smaltirlo. Durante un allenamento aerobico, l’acido lattico viene assorbito dal corpo perciò non si deposita nei tessuti. La soglia aerobica è uno di quei valori che vanno impostati sul cardiofrequenzimetro Fitbit. L’allenamento che avviene alla soglia aerobica ha diversi effetti, come per esempio la perdita di peso e l’aumento della resistenza.

Cardiofrequenzimetro Fitbit in evidenza


La soglia anaerobica cardiofrequenzimetro Fitbit

La soglia anaerobica corrisponde a un valore di frequenza cardiaca durante il quale il corpo produce una quantità di acido lattico che non riesce a essere smaltito. Il lattato si accumula e va a determinare la fatica muscolare tipica che si sente in seguito a uno sforzo fisico eccessivo. Spesso si partecipa una lezione di prova in palestra e chi è poco allenato, soprattutto se ha scelto uno sport faticoso come può essere il cross fit, trona a casa con le gambe praticamente bloccate- Questo accade perché si è arrivati alla soglia anaerobica e l’acido lattico prodotto dal corpo si è depositato senza che l’organismo sia stato in grado di assorbirlo. Il cardiofrequenzimetro Fitbit va impostato inserendo anche questo dato che è circa il 80% della frequenza cardiaca massima per i soggetti allenati, ama diventa anche il 90% della frequenza cardiaca massima nei soggetti professionisti. Quando si arriva alla soglia anaerobica, il cardiofrequenzimetro Fitbit emette un breve segnale acustico così da poter moderare lo sforzo ed evitare l’eccessiva produzione di lattato.

Quando il cardiofrequenzimetro Fitbit segnala il raggiungimento di questa soglia, lo sforzo fisico non può essere mantenuto per molto tempo, anzi solo per brevi periodi. Un allenamento di questo tipo consente di innalzare la soglia stessa, innanzitutto, nonché di tonificare i muscoli e aumentare la forza.

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