GPS Running

I dispositivi portatili per il running: a che cosa servono e che tipo di funzioni hanno

L’orologio GPS Running è il miglior strumento che ci può essere per il tuo allenamento. Le molte funzioni presenti ti consentono di avere una serie di dati sulle tue performance sportive.

La frequenza cardiaca con un GPS Running

Un orologio GPS Running è quello che fa al caso tuo se esci per allenarti o vai in palestra. Questi dispositivi sono nati per il running ma possono esser usati per rilevare la frequenza cardiaca anche se vai in mountain bike, per esempio. La frequenza cardiaca rilevata è un dato importante che ti consente diversi vantaggi. Il tuo allenamento deve avere come obiettivo il raggiungimento di una frequenza cardiaca massima che ti consente uno sforzo maggiore che ti fa bruciare calorie e rafforzare il cuore. La frequenza cardiaca è determinata dal numero di battiti che il cuore emette per far circolare il sangue in tutto il corpo. In genere, un adulto dovrebbe avere una frequenza minima di 60 battiti al minuto e una massima di 100 bpm ma gli sportivi hanno una frequenza minore.

Più venduti - Posizione n. 1
Garmin Forerunner 35 GPS Running Watch con Sensore Cardio al Polso, Connettività Smart e Monitoraggio Attività Quotidiana, Nero
41 Recensioni
Garmin Forerunner 35 GPS Running Watch con Sensore Cardio al Polso, Connettività Smart e Monitoraggio Attività Quotidiana, Nero
  • Rilevamento della frequenza cardiaca al polso con sensore Garmin Elevate
  • Profili corsa, bici e fitness e funzioni allenamento
  • Monitoraggio attività quotidiana e notifiche Smart dal tuo cellulare
  • Design slim compatto
OffertaPiù venduti - Posizione n. 2
Polar M430, Orologio GPS Multisport con Cardiofrequenzimetro Integrato Unisex-Adulto, Impermeabile, Nero, M-L
81 Recensioni
Polar M430, Orologio GPS Multisport con Cardiofrequenzimetro Integrato Unisex-Adulto, Impermeabile, Nero, M-L
  • Frequenza cardiaca rilevata direttamente dal polso con sistema di lettura ottica a 6 LED
  • Rileva andatura, velocità, distanza, percorso e altitudine tramite il GPS integrato
  • Consente di impostare la modalità GPS a risparmio energetico per aumentare l'autonomia fino a 30 ore
  • Avvisi con vibrazione; lap manuali e automatici; rileva la cadenza di corsa, velocità e distanza anche indoor tramite l'accellerometro integrato
  • Activity tracker: misura passi, distanza percorsa, calorie consumate e analizza la qualità del sonno
OffertaPiù venduti - Posizione n. 3
Garmin Forerunner 735XT GPS Avanzato Cardio da Polso Nero / Grigio 010-01614-06
188 Recensioni
Garmin Forerunner 735XT GPS Avanzato Cardio da Polso Nero / Grigio 010-01614-06
  • Display a colori, impermeabile fino a 5 ATM e autonomia fino a 9 giorni
  • Rilevazione cardio al polso tramite tecnologia Garmin Elevate
  • Stima VO2 max, stress score, condizione delle prestazioni e soglia anaerobica
  • Metriche di nuoto indoor e in acque libere
  • Con la possibilità di visualizzare le notifiche del tuo smartphone sul display
Più venduti - Posizione n. 4
YAMAY Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Impermeabile IP68 Smart Watch Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Smartband Activity Tracker Bambini Cronometro per Android iOS
91 Recensioni
YAMAY Smartwatch Orologio Fitness Uomo Donna Impermeabile IP68 Smart Watch Cardiofrequenzimetro da Polso Contapassi Smartband Activity Tracker Bambini Cronometro per Android iOS
  • 🌈【Funzione】Activity Tracker ( Contapassi , Calorie , Distanza), Cardiofrequenzimetro, Salute Femminile, 14 Modalità Sportive, GPS Condiviso, Monitoraggio del Sonno, Notifiche di Chiamata, SMS e Messaggi APP ( WhatsAPP, Facebook, Messenger, Instagram. ..), Controllo della Musica, Promemoria Sedentari, Sveglia, Cronometro, Trova Telefono, Guida alla respirazione, Sensore Polso.
  • 💖【Cardiofrequenzimetro】Monitorando il battito cardiaco, puoi misurare le calorie bruciate e controllare le Zone cardio (Brucia grassi, Cardio e Picco) per verificare l'intensità degli esercizi ideale per i tuoi obiettivi. 🏊‍【Impermeabile IP68】non dovrai preoccuparti se il fitness tracker si bagna, sia mentre nuoti in piscina che mentre corri sotto la pioggia, anche sotto la doccia.
  • 💌【Notifica del Messaggio】Ogni volta che ricevi una notifica push, SMS, chiamate o , messaggi da APP dallo smartphone, lo smartwatch vibra leggermente. 🔋【Durata della batteria】Goditi fino a 7-10 giorni di autonomia della batteria e utilizza il tracker ogni giorno senza preoccuparti di doverlo ricaricare.
  • 🙎‍♀️【Salute Femminile】Conosci meglio il tuo corpo utilizzando l'orologio fitness con l'app VeryfitPro per tracciare cicli mestruali, registrare sintomi, visualizzare un calendario con previsioni sull'ovulazione e molto altro. ⏱【Cronometro】con la funzione cronometro, per aiutarvi a tenere sotto controllo i vostri allenamenti.
  • 📱【Compatibili 】Questo smartwatch compatibile con Android 4.4 / iOS 8.1 o versioni successive.
OffertaPiù venduti - Posizione n. 5
Polar M200, Orologio GPS con Cardiofrequenzimetro Integrato, Monitoraggio attività Fisica e Sonno Unisex-Adulto, Nero, M/L
64 Recensioni
Polar M200, Orologio GPS con Cardiofrequenzimetro Integrato, Monitoraggio attività Fisica e Sonno Unisex-Adulto, Nero, M/L
  • Lettura ottica della frequenza cardiaca rilevata direttamente dal polso
  • Andatura, velocità, distanza, percorso e altitudine tramite GPS integrato
  • Schermate personalizzabili, lap automatici e manuali
  • Avvisi con vibrazione, funzione running index e running Program, che sviluppa su Polar Flow un piano di allenamento personalizzato
  • Funzioni activity tracking, misura attività quotidiana, passi, calorie, distanza percorsa durante il giorno

Le funzioni di un GPS Running

Le molte funzioni dell’orologio GPS Running sono quelle che ti permettono di avere le migliori informazioni in merito alle tue prestazioni durante l’attività fisica. Innanzitutto, il GPS Running rileva la frequenza cardiaca così potrai determinare facilmente la tua fascia di frequenza. Questo è un dato importante per il tuo allenamento perché potrai calcolare la frequenza cardiaca massima obiettivo a cui dovresti arrivare durante l’allenamento per ottenere una serie di risultati come il rafforzamento del cuore o la quantità massima di calorie bruciate. L’orologio GPS Running ha anche la funzione conta passi così puoi scoprire quanti passi hai fatto e anche la distanza percorsa, grazie a questa pratica funzione. Alcuni modelli pensati per chi ama fare sport in montagna sono forniti anche con l’altimetro super sensibile per conoscere la precisa altezza a cui ti trovi. Tra le molte funzioni di un orologio GPS Running trovi anche il tempo così puoi cronometrare il tuo allenamento e prendere i tempi intermedi. Con i dati dei tempi e della distanza percorsa puoi conoscere la tua velocità media che puoi migliorare di volta in volta. Molto pratico per chi si allena con l’obiettivo di perdere peso, e anche per gli altri, è il contatore delle calorie perse che ti indica quante calorie hai bruciato durante la sessione di allenamento. Una funzione analoga presente su alcuni modelli di cardiofrequenzimetro GPS Running ti indica l’ossigeno consumato. Se il tuo allenamento avviene in piscina, al lago o in mare, scegli un orologio cardiofrequenzimetro che sia resistente all’acqua così non rinunci a misurare la tua performance.

Vai ad Amazon

II modelli più tecnologici ti consentono di fare anche un test del lattato, il quale ha lo scopo di individuare la quantità di acido lattico presente nei tuoi muscoli. Il GPS, inoltre, in questi dispositivi ti permette di sapere dove ti trovi, molto utile se dovessi correre e perderti oppure se la tua attività sportiva si svolge in luogo dove non ci sono strade e sentieri.